Prendre soin de soi en hiver
grâce à l’Ayurveda
Le programme « Secret Alchimique d’Hiver » est un guide pour prendre soin de vous en hiver selon l’Ayurveda. Il vous donne des explications pour rencontrer cette saison. Je vous présente sa carte d’identité et ses effets sur notre système digestif, notre système psy-émotionnel, sur notre vitalité, sur notre immunité.
L’hiver est pour certains d’entre nous associé à :
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- la longueur
- la froideur
- l’obscurité
- au repli forcé
- la baisse immunitaire
Il peut s’y vivre de l’ennui, de la déprime, une inertie qui ensevelie, une perte d’envie.
L’élan peut être de se “laisser-aller”, une expression souvent connotée d’un jugement, révélant un conflit intérieur.
“Se laisser-aller” représente un relâchement synonyme d’une négligence de soi. :
Comme si on se laissait sur le bas-côté.
Et pourtant notre Être, l’appel intérieur est celui de se laisser-aller.
Se laisser-aller pour exister sans l’angoisse de devenir !
Regarde autour de toi, tout est en pause, tout semble arrêté !
J’écris semble car sous le tas de feuilles mortes un processus alchimique est en train de se vivre.
L’hiver est la fin et le début d’un cycle.
Les fruits récoltés à l’automne sont en train de “porter eux-mêmes leurs fruits”.
Pour cela l’immobilité est requise.
L’hiver est une saison extraordinaire, elle est celle qui nous offre l’espace et le temps d’exister.
Elle peut être vécue avec vitalité.
Elle peut être reconnue pour sa fertilité.
Elle peut être expérimentée dans se laisser aller.
Se laisser aller à être soi.
Se laisser aller à nourrir le terreau nouveau.
Se laisser aller à se regarder, oui se regarder car toute une année complète vient de s’écouler et à besoin d’être digérée.
Tout finit et tout commence en Hiver.
L’hiver est la dernière étape du processus de digestion et porte l’essence de ton nectar de vie.
L’hiver est l’opportunité de fertiliser ta Vision de la future année.
Pour cela, il suffit de te relier à ta Terre Intérieure Originelle, celle où la Graine de Vie de l’Origine réside
Elle porte en elle tes nouveaux potentiels, prêts à germer par l’expression de ta créativité.
Comment ça se passe ?
Le programme est composé de Lives, de méditations guidées enregistrées.
Tout sera hébergé sur un un groupe Facebook dédié au programme.
3 Lives – 3 dimensions d’exploration de ce Secret Alchimique d’Hiver
Bonus 3 méditations guidées enregistrées.
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- l’Essence de Ta Terre Originelle
- Ouverture du programme, clés de compréhension de l’Essence de la saison d’hiver. Exploration de l’alliance des 5 éléments, leurs interactions et effets sur notre corps, notre esprit, notre vitalité, notre immunité, notre cœur.
Découverte des qualités, caractéristiques et mouvements qui orchestrent l’hiver et leurs impacts sur notre Être.
Opportunité de reliance à notre Terre Intérieure d’Origine.
- Ouverture du programme, clés de compréhension de l’Essence de la saison d’hiver. Exploration de l’alliance des 5 éléments, leurs interactions et effets sur notre corps, notre esprit, notre vitalité, notre immunité, notre cœur.
- l’Essence de Ta Terre Originelle
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- Nourrir Ta Terre Originelle
- Clés de compréhension de notre capacité digestive, Agni, de notre circulation en Hiver.
Découverte des mouvements physiologiques dominants en hiver, leurs impacts sur notre immunité et notre vitalité.
Exploration de nos sens, de l’Alimentation Sacrée et de l’hygiène de vie.
Soutenir la digestion globale de l’année écoulée.
Opportunité de nourrir sa Terre Intérieure Originelle.
- Clés de compréhension de notre capacité digestive, Agni, de notre circulation en Hiver.
- Nourrir Ta Terre Originelle
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- Fertiliser la Graine de ta Vision Originelle
- S’ouvrir à la notion de laisser-aller.
Clés de compréhension pour nourrir le terreau de sa terre intérieure.
Saisir l’opportunité de fertiliser ta Terre d’Origine.
Te reconnaître et clarifier la vision de toi même et des potentiels déployés.
Célébrer la Lumière de la Foi.
- S’ouvrir à la notion de laisser-aller.
- Fertiliser la Graine de ta Vision Originelle
✧ Je vous invite à embarquer pour ce voyage exceptionnel dans l’Essence fertile de l’Hiver ! ✧
